La photothérapie est une nouvelle forme de traitement des rhinites allergiques non médicamenteux.
Elle utilise deux lumières rouges et froides pour le traitement des réactions allergiques des muqueuses nasales.
Les rayons lumineux générés par des diodes utilisent simultanément une longueur d’onde de 652 nanomètres qui aide à la suppression de la libération d’histamine provoquant la réaction allergiques et 940 nanomètres qui aide et favorise la circulation du sang.
Il a été démontré que la photothérapie a un effet immunosuppresseur profond et capable d’inhiber les réactions d’hypersensibilité cutanée (et en particulier dans le cas de la rhinite allergique). Voir sur le site www.allergique.org :
“La photothérapie est une arme déjà utilisée en Médecine. Tout le monde connaît son indication bien établie pour traiter le psoriasis. Par contre, elle est encore en cours d’évaluation dans maints domaines comme le traitement des conséquences cutanées de la réaction du greffon contre l’hôte ou de certaines tumeurs cutanées. Il n’est qu’à voir aussi l’amélioration de nos patients eczémateux qui vont se faire bronzer.
Dans un usage bien codifié, la photothérapie, particulièrement pour ce que l’on sait de son action sur la peau, a un rôle anti-inflammatoire et immunosuppresseur. Ici, l’originalité est d’appliquer ce concept à la muqueuse nasale inflammatoire de la rhinite allergique à l’ambroisie.”
Des appareils sont désormais accessibles au grand public pour profiter des bienfants de la photothérapie en cas de problèmes allergiques. C’est le cas du Medinose Plus,nouveau modèle plus performant car à intensité réglable.
Médinose Plus - Photothérapie allergies
Il s’agit d’un appareil de traitement de Photothérapie non médicamenteux contre les symptômes des allergies respiratoires, pouvant être associé aux traitements traditionnels: antihistaminique et désensibilisation.
Medinose Plus se compose d’un petit boîtier d’alimentation équipé d’un dispositif de réglage d’intensité, et de deux petits applicateurs lumineux qui se placent dans les narines. Chaque session de traitement avec Medinose Plus dure 4 à 5 minutes, à répéter 2 à 3 fois par jour.
Medinose Plus peut être utilisé simplement à domicile ou au travail. Lorsque les symptômes sont sévères, le traitement peut être répété plusieurs fois sans effets indésirables. Dès que les symptômes diminuent, le nombre d’applications peut être réduit. Il est aussi indiqué dans la prévention des allergies, par exemple avant l’arrivée de pollen. Medinose Plus n’a pas d’effets secondaires et peut être utilisé chez les enfants. Il est particulièrement efficace dans le rhume de foin et les allergies d’origine animale et de poussière.
L’eau alcaline ionisée permet de lutter contre l’acidose, en rééquilibrant l’équilibre acido-basique de l’organisme. Il est ainsi possible de prévenir et de traiter de nombreux problèmes de santé, en installant un ioniseur d’eau directement sur le robinet.
Déséquilibre acido-basique et santé
L’acidose, qui correspond à un déséquilibre acido-basique, est un véritable fléau dans les pays dits développés. Cet excès d’acidité dans l’organisme entraîne de nombreux problèmes de santé, plus ou moins graves : déminéralisation (pour neutraliser l’acidité, le corps puise dans les réserves de bicarbonates contenus dans les os, les cartilages et les dents), fatigue, migraines, sommeil perturbé, eczéma, constipation, douleurs articulaires (arthrite, rhumatismes), brûlures d’estomac, et même vieillissement prématuré et cancers.
Cette acidose est due au mode de vie, et en particulier aux mauvaises habitudes alimentaires. Consommation excessive de viandes et de poisson, de sucre raffiné, de sodas, de céréales raffinées, de fromage, de café, d’alcool, mais aussi tabac et stress : autant de causes à l’acidose.
Comment rétablir l’équilibre acide-base dans l’organisme ?
On rétablit l’équilibre acide-base en limitant bien sûr les aliments acidifiants, mais aussi en favorisant les aliments alcalinisants. Légumes verts, fruits peu sucrés (en particulier le pamplemousse), graines oléagineuses, huiles végétales et certaines céréales complètes comme le millet sont ainsi plutôt alcalins. L’eau de boisson est aussi un moyen pratique et efficace pour diminuer l’acidité de l’organisme, à condition de bien la choisir : pour avoir un pouvoir « tampon » vis-à-vis des acides, elle doit être alcaline.
L’eau est rendue alcaline par ionisation, c’est pourquoi on parle d’eau alcaline ionisée. Cette eau, dont le pH est supérieur à 7 (jusqu’à 8,5 ou 9), a une action à la fois détoxifiante et antioxydante. Grâce à son alcalinité, elle a la capacité de neutraliser les radicaux libres (libérés par les substances acidifiantes), avant qu’ils ne s’attaquent aux membranes des cellules. L’eau alcaline permet donc de ralentir le vieillissement cellulaire.
L’eau alcaline ionisée hydrate plus efficacement l’organisme
Par ailleurs, l’ionisation modifie la structure des clusters (terme anglais signifiant amas), c’est à dire la façon dont les molécules d’eau se regroupent. Car une molécule d’eau (H2O) n’est jamais isolée, elle a tendance à se regrouper avec ses congénères en raison de sa polarité (un peu comme des aimants se colleraient les uns aux autres). Dans une eau « normale », ces clusters comptent 10 à 13 molécules H2O, dans une eau alcaline ionisée, seulement 5. Ces amas plus petits sont plus vite assimilés par le corps, et plus facilement transportés au cœur des cellules. L’organisme est ainsi plus efficacement hydraté avec une eau alcaline ionisée.
Pour toutes ces raisons, l’eau alcaline ionisée est conseillée par les naturopathes: l’idéal est d’en boire environ 1,5 litre par jour. Son goût est d’ailleurs doux et agréable, ce qui en fait une excellente eau de boisson, mais on peut aussi l’utiliser pour la préparation du café, du thé, des infusions, ou dans les soupes.
Il faut savoir que l’eau, dont le pH est neutre (ce est généralement le cas avec l’eau du robinet), contient naturellement un mélange en proportion égale d’ions H+ et d’ions OH-. Les ions H+ sont acides, les ions OH-, alcalins. Le ioniseur d’eau fonctionne par électrolyse et permet de modifier la teneur de ces ions dans l’eau, grâce à 2 électrodes séparées par une membrane. Les ions H+ se « collent » à l’électrode négative (car les polarités contraires s’attirent) : du côté de cette électrode, l’eau contient moins d’ions H+, elle est donc alcaline.
L’eau alcaline ionisée dans le monde
Au Japon et en Corée, les ministères de la santé en recommandent officiellement sa consommation, et elle est considérée comme l’un des antioxydants les plus efficaces. D’autres pays, comme l’Afrique du Sud, les Etats-Unis et l’Australie s’intéressent de près à l’eau ionisée, où son usage se multiplie dans les cliniques. En Europe, l’utilisation des ioniseurs d’eau est plus récente, mais progresse rapidement.
Article de Clementine Desfemmes, posté dans la catégorie: Bien-être et harmonie Dernière mise à jour : le 17 avril 2009.
70% des causes du vieillissement trouvent leurs causes dans l’environnement. Ainsi, la nutrition et l’hygiène joue un rôle majeur.
Selon le Dr Monique Ferry, gériatre et nutritionniste, « La nutrition optimale représente l’un des facteurs modifiables les plus accessibles pour moduler le vieillissement et surtout permettre la prévention du mauvais vieillissement ». Lire la suite »
Article de Bien et Bio : boutique bio, posté dans la catégorie: Bien-être et harmonie Dernière mise à jour : le 13 février 2009.
Nous sommes au coeur de l’hiver. Cela n’aura échapé à personne, le froid est arrivé, bien installé. Certains peuvent profiter de la neige (les chanceux), mais pour la plupart le brake de Noel n’est qu’une pase avant de ré-attaquer 2009 (vous avez pensé à vos résolutions ?). En cette période propice à la morositude (comme la bravitude mais avec morose), nous vous présentons un article au sujet de la luminothérapie et autres thérapies apparentées.
Luminothérapie
La luminothérapie est aussi appelée photothérapie. C’est un moyen naturel de retrouver l’énergie, la bonne humeur et le moral, le tout grâce à la lumière. De nombreuses personnes souffrent du blues hivernal et se sentent fatiguées. Ce blues hivernal, ou encore dépression saisonnière (selon les formes plus ou moins prononcées) sont dues au manque de lumière. Les jours raccourcissent, la lumière se fait rare… Or notre cerveau a besoin de la lumière du soleil. Les cures de luminothérapie (lampes et ampoules) permettent d’apporter cette lumière qui manque en hiver.
Les bienfaits de la luminothérapie s’apprécient également en dehors de la période hivernale. Nombreux sont ceux qui travaillent dans un bureau. Avez vous déjà pensé à la qualité de l’éclairage de votre bureau ? Des locaux sombres et mal éclairés ne sont pas propices au travail. S’équiper avec des ampoules de luminothérapie permet d’apporter une lumière du jour, et un rendu des couleurs parfait.
La luminothérapie consiste simplement en des séances d’exposition à une forte luminosité face à des lampes de luminothérapie. Découvrez notre gamme complète de lampes de luminothérapie :
Lampe luminothérapie
Les lampes de luminothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques, pour compenser le manque de lumière du jour en hiver. Les lampes de luminothérapie ont fait leur apparition en France depuis quelques années, le terme est notamment très visible depuis 2003, sous l’impulsion du Dr Servand Shreiber.
Voici quelques conseils pour bien choisir et utiliser votre lampe de luminothérapie.
Bon à savoir : plus vous prenez un appareil puissant, moins de temps cela prendra pour recharger vos batteries. Plus la lampe est puissante, moins le temps d’exposition nécessaire est élevé. Ceux qui veulent un réveil tonifiant choisiront ainsi une lampe luminothérapie puissante pour une exposition de 30 minutes. Ceux qui, au contraire, peuvent passer leur journée au coté de leur lampe de luminothérapie au bureau, choisiront une lampe luminothérapie spécialement adaptée au bureau. C’est l’usage du produit qui doit guider votre choix.
La chromothérapie est une méthode d’harmonisation et d’aide à la guérison naturelle des maladies par les couleurs. Le principe de base pour la chromothérapie est simple : à chaque couleur correspondent des vibrations, des rythmes. Les couleurs rythmant notre vie et étant omniprésentes, les adeptes de la chromothérapie partent du principe que “la couleur peut avoir aussi des propriétés significatives sur notre santé physique ou psychique“.
On octroie aux couleurs des propriétés curatives différentes selon le degré de chaleur qu’elles symbolisent. On croit également que la couleur peut activer la fabrication d’hormones suffisante à l’harmonie du corps humain. Les chromothérapeutes en sont venus à la conclusion, après plusieurs siècles d’études pratiques, que les couleurs peuvent guérir à peu près n’importe quel type de problèmes, qu’il soit d’ordre physique, mental ou moral.
Comme nous l’avons expliqué plus haut, les véritables mécanismes d’action de la photothérapie sont encore inconnus, mais plusieurs hypothèses ont été avancées à cet égard. La première concerne le rôle primordial joué par la mélatonine. Puisque la stimulation de la rétine par la lumière inhibe la sécrétion de mélatonine, on pourrait en déduire que l’état de vigilance augmente. Toutefois, un certain nombre d’études ont montré que la photothérapie pourrait avoir un effet antidépresseur, même si les sécrétions de mélatonine n’étaient pas supprimées. Actuellement, on considère que la mélatonine ne joue plus un rôle crucial, mais plutôt indirect.
La deuxième hypothèse porte sur le retard qui intervient dans les phases du rythme circadien. On sait que, en hiver et chez les personnes atteintes du trouble affectif saisonnier, ce retard est beaucoup plus marqué. La photothérapie matinale permettrait, pense-t-on, d’avancer ces phases et de les ramener ainsi à la normale. Toutefois, l’efficacité de la photothérapie administrée en soirée infirme cette hypothèse.
Les tenants de la troisième hypothèse posent comme prémisse que l’amplitude des rythmes circadiens chez une personne souffrant de trouble affectif saisonnier est très diminuée. La photothérapie permettrait d’augmenter cette amplitude et de diminuer ainsi les symptômes dépressifs.
Malheureusement, cette hypothèse n’a jamais été étudiée expérimentalement.
Selon la troisième hypothèse, le TAS serait dû à la diminution des concentrations des principaux neurotransmetteurs responsables de la dépression, soit la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine. On présume que la photothérapie augmenterait les taux sanguins de sérotonine ainsi que la sensibilité des récepteurs sérotoninergiques. De plus, elle normaliserait les taux sanguins de noradrénaline et de dopamine.
Enfin, la quatrième hypothèse porte sur la protéine G, qui participerait à la physiopathologie des troubles de l’humeur. En effet, une étude a révélé que les taux plasmatiques de protéine G diminuaient chez les personnes atteintes du trouble affectif saisonnier, et que la photothérapie a permis de les normaliser.
Malgré toute la controverse entourant le mécanisme d’action de la photothérapie, elle reste l’option thérapeutique de premier recours en présence d’un trouble affectif saisonnier.
Article de Bien et Bio : boutique bio, posté dans la catégorie: Bien-être et harmonie Dernière mise à jour : le 29 décembre 2008.
La chaleur et les massages sont en mesure de compenser les déficits provoqués par le stress, les tensions musculaires et la fatigue. Grâce aux bienfaits des pierres, il est possible de combiner les massages et la thérapie par la chaleur de manière agréable.
L’utilisation de pierres chaudes est connue des peuplements indiens et de la médecine traditionnelle chinoise. Le massage pierres chaudes draine, détoxifie, relaxe et relache les muscles. Les indiens utilisaient des pierres volcaniques de basaltes chauffées pour améliorer l’harmonie énergétique.
Les pierres sont choisies pour leur forme et leur douceur. Les massages et la chaleur sollicitent certains points du corps ce qui stimule le flux de chaleur dans les centres énergétiques du corps. Le corps est baigné d’une chaleur saine. Cette chaleur irradiée, bienfaisante, permet de lutter contre le stress, de dénouer les tensions et de décontracter les muscles pour les préparer ensuite au massage.
Technique du message aux pierres chaudes
Les pierres sont réchauffées dans de l’eau et sont ensuite posées sur les centres énergétiques du corps, par exemple le front, le ventre, le dos, les mains, les pieds etc. Voici un exemple des zones du corps sur lesquelles un massage aux pierres chaudes sera efficace.
Alternance pierres chaudes & pierres froides
L’utilisation de pierres chaudes permet, du fait de leurs tailles et de leurs formes différentes, de nombreuses variantes d’application. Vous pouvez en outre alterner des applications de pierres chaudes et de pierres froides. Ce changement de température stimulant a également une action bénéfique sur les lignes énergétiques (méridiens).
L’alternance du chaud et du froid provoque une surprise agréable. Cet usage surprenant du chaud et du froid est appelé thermothérapie.
Voici un exemple de massage aux pierres chaudes rélisé avec le kit de massage Medisana, qui comprend une vingtaine de pierres.
Conseils pour le massage aux pierres chaudes :
Faites de l’application des pierres bien-être la partie essentielle de votre programme bien-être. Prenez votre temps. Préparez votre corps à recevoir ce soin, par exemple en prenant un bain ou en méditant. Installez-vous dans une pièce calme, chaleureuse, agréable. L’application sera encore plus plaisante avec votre partenaire - laissez vous chouchouter.
La documentation de ce soin aux pierres chaudes évoque bien les massages et l’importance du bien être dans lequel ils doivent se dérouler.
Le récipient à eau avec socle et couvercle est complété de 20 pierres naturelles triées à la main, comprenant :
1 pierre bien-être grande taille
2 pierres bien-être petite taille
2 pierres pour la paume de la main
6 pierres pour le corps
8 pierres pour les doigts et les orteils
1 pierre de massage
A noter : Bien que le massage aux pierres chaudes s’adresse à tout le monde, et en particulier à ceux souhaitant se détoxifier, il peut exister des contre-indications. Si vous êtes sujets à du diabète, des problèmes cardio vasculaires importants, ou encore si votre système immunitaire est très affaibli, renseignez vous davantage avant de commencer des massages aux pierres chaudes.
Plusieurs données récentes suggèrent que les patients atteints de rhinite allergique ont, à l’instar des asthmatiques, une altération de la qualité de vie, une somnolence diurne inhabituelle et un mauvais sommeil nocturne.
Une étude a tenté de vérifier cette hypothèse dans une étude prospective contrôlée.
Le contexte de l’étude :
On a toujours dit que la rhinite allergique entraînait une somnolence et une détérioration du sommeil nocturne, mais des études systématiques ont rarement été conduites dans ce domaine.
Dans quelques semaines, après une belle après-midi ensoleillée, ils seront là ! Les moustiques et leurs fameuses piqures…
Il est bon de savoir que le moustique repère sa cible grâce à son odorat : celui-ci leur révèle la présence de dioxyde de carbone et celle d’acides gras comme par exemple l’acide butyrique, aux relents ammoniaqués, émis par la respiration de la peau (c’est ce facteur qui fait que certaines personnes sont plus souvent piquées que d’autres).
Une étude scientifique sur la relation entre le sport et la musique :
Une étude menée sur des coureurs cyclistes répartis en deux groupes, chaque groupe effectuant un contre-la-montre de 10km, l’un avec musique et l’autre sans musique, a mis en évidence un bénéfice sur l’amélioration de la performance lors de l’épreuve.
Pendant cette étude, on a également relevé dans le groupe avec musique une élévation plus importante de la fréquence cardiaque (172 vs 165 bpm) : on retrouve ici l’effet lié au rythme musical. Le type de musique utilisé était de la “Dance” avec un rythme de 142 bpm et un volume de 87dB.
Après le Grenelle de l’environnement, les organisateurs du marathon du Futuroscope ont décidé de donner à la quatrième édition qui se courra le 25 mai 2008 une orientation nettement écologique et durable. Lire la suite »
Voici quelques conseils pour bien choisir et utiliser votre lampe de luminothérapie.
La chromothérapie est une méthode d’harmonisation et d’aide à la guérison naturelle des maladies par les couleurs. Le principe de base pour la chromothérapie est simple : à chaque couleur correspondent des vibrations, des rythmes. Les couleurs rythmant notre vie et étant omniprésentes, les adeptes de la chromothérapie partent du principe que 
