Pionnière du tourisme bien-être sur Internet depuis 10 ans, Thalassoline conseille des milliers de personnes sur les cures de thalassothérapie, assurant une qualité de soins optimale, tout en proposant la découverte d’une région ou d’un pays. Comme le tourisme va de pair avec une planète préservée, nous sommes particulièrement sensibles aux enjeux écologiques. Lors de notre sélection des meilleures destinations, nous avons intégré des critères de respect de l’environnement et de conduite responsable, pour proposer à nos clients des centres alliant initiatives écologiques et soins professionnels de qualité.
Développement personnel et spiritualité
La thalasso Bio
Le sauna infrarouge : plus écolo et efficace ?
Qui n’apprécie pas la chaleur et le bien-être apporté par un sauna ? Même si certains lui préfère le hammam, le sauna est depuis toujours synonyme de plaisir et de détente. Mais pour en profiter, il faut souvent se déplacer et débourser une somme plus ou moins importante (de 5 à 40€ en fonction du sauna). La solution serait donc d’installer un sauna chez-soi. Mais c’est un choix couteux, souvent contraignant, et peu écologique.
Heureusement, un nouveau type de sauna permet de réduire ces contraintes : les saunas infrarouges.
Réputés plus efficaces et moins consommateurs d’énergie, ils sont méconnus du grand public, qui croit parfois que les infrarouges sont dangereux. Bien et Bio fait donc le tour de la question pour tout savoir des saunas infrarouges.
Robe de mariée en fleurs pour votre mariage bio
Robe naturelle pour mariage écolo
Vous rêvez d’un mariage bio à l’image de votre amour ?
Voici enfin la robe idéale : en fleurs et feuilles naturelles !
Vivantes, originales, uniques, telles sont les « Robes d’un Jour » imaginées par l’artiste Bethsabée Beslon.
Cette créatrice propose des « expériences poétiques », les robes d’un jour, robes éphémères composées de fleurs et de feuilles fraîches.
Ces robes, portées un jour et composées spécialement pour cela par l’artiste, sont en elles-mêmes de véritables œuvres d’art .
Le jour de votre mariage, laissez la magie opérer : magnifiques parures, uniques et originales, elles s’allient le rayonnement du végétal et illuminent la beauté de celles qui les portent.
La sélection Massage de Bien et Bio
Nous sommes fin décembre, et il fait plutôt froid en France. Pour vous aider à mieux vous relaxer et vous détendre, la boutique Bien et Bio vous propose désormais un large panel de coffrets de massage.
Chaque coffret répond aux différents besoins de chacun : massage débutant, massage du dos, massage rapide ou encore massage beauté. Pour choisir le coffret de massage le plus adapté, voici une explication détaillée de l’intérêt de chacun des appareils de massage contenus dans nos différents kits.
Gagnez votre simulateur d’aube Lumie 30
L’hiver approche, la luminosité diminue, c’est le retour de la luminothérapie pour éviter le blues hivernal. C’est aussi l’occasion pour beaucoup de découvrir les simulateurs d’aube. Ces lampes qui simulent le levé du soleil, en dispensant dans la chambre une luminosité progressive. Et bien pour cette fin d ‘année 2009, un nouveau simulateur d’aube vient de faire son apparition : le Lumie 30. Grace à la boutique Bien et Bio et à Lampe de Luminothérapie, nous vous proposons de le gagner.
Informations sur le magnétisme
Nombre d’entre vous nous posent des questions sur le magnétisme, ses effets… N’étant pas directemrnt dans ce milieu, il nous est difficile de vous répondre au mieux. Place aujourd’hui à Faustine, qui vous explique ce qu’est le magnétisme.
Vous avez sans doute déjà entendu parler de magnétiseurs, de guérisseurs, de rebouteux… sans vraiment savoir exactement ce que voulais dire ces termes.
En fait le magnétisme permet, par l’imposition des mains, de soigner ou réduire certaines maladies comme la plupart des maladies de peaux (zona, eczéma, psoriasis), l’arthrose, la dépression… et de soulager la douleur causée par n’importe quel problème. Le magnétisme est la plupart du temps un don héréditaire.
Mieux Vivre aujourd’hui à Saint-Fargeau-Ponthierry
Comment amener le public, dans sa vie quotidienne, à se sentir concerné par les notions de développement et de bien être durables ?
C’est exactement à cette question que le salon Mieux Vivre Aujourd’hui répondra de façon concrète et vivante. L’enjeu majeur du futur est de mettre en place, au niveau mondial, les préceptes du développement durable afin de léguer aux générations à venir une terre qui reste « vivable » et « viable » !
L’eau alcaline ionisée
L’eau alcaline ionisée permet de lutter contre l’acidose, en rééquilibrant l’équilibre acido-basique de l’organisme. Il est ainsi possible de prévenir et de traiter de nombreux problèmes de santé, en installant un ioniseur d’eau directement sur le robinet.
Déséquilibre acido-basique et santé
L’acidose, qui correspond à un déséquilibre acido-basique, est un véritable fléau dans les pays dits développés. Cet excès d’acidité dans l’organisme entraîne de nombreux problèmes de santé, plus ou moins graves : déminéralisation (pour neutraliser l’acidité, le corps puise dans les réserves de bicarbonates contenus dans les os, les cartilages et les dents), fatigue, migraines, sommeil perturbé, eczéma, constipation, douleurs articulaires (arthrite, rhumatismes), brûlures d’estomac, et même vieillissement prématuré et cancers.
Cette acidose est due au mode de vie, et en particulier aux mauvaises habitudes alimentaires. Consommation excessive de viandes et de poisson, de sucre raffiné, de sodas, de céréales raffinées, de fromage, de café, d’alcool, mais aussi tabac et stress : autant de causes à l’acidose.
Encens naturel : la signification des encens
L’aromathérapie est de plus en plus présente dans les journaux et émissions télé… Avec elle, les bâtons ou cônes d’encens, qui eux aussi, fleurissent un peu partout dans les boutiques. De très beaux coffrets d’encens sont proposés à des prix modiques, et constituent de très beaux cadeaux. Des encens de toutes les formes, de toutes les couleurs et de tous les parfums peuvent s’y trouver. Mais de quoi sont vraiment composés ces encens ?
L’encens naturel, la signification des encens
L’encens naturel est, à l’origine un mélange de résine (tirée de l’arbre appelé oliban), de poudres aromatiques extraites de diverses plantes, arbres et arbustes ainsi que d’huiles essentielles. La cannelle, le clou de girofle, le basilic, le santal, la lavande sont les plus courants, mais il en existe de nombreuses variétés.
La nutrition en maison de retraite
70% des causes du vieillissement trouvent leurs causes dans l’environnement. Ainsi, la nutrition et l’hygiène joue un rôle majeur.
Selon le Dr Monique Ferry, gériatre et nutritionniste, « La nutrition optimale représente l’un des facteurs modifiables les plus accessibles pour moduler le vieillissement et surtout permettre la prévention du mauvais vieillissement ». Lire la suite
Un centre de shiatsu massage fait de la publicité sous vos pieds !
Un centre de massages qui propose des massages shiatsu fait parler de lui !
En effet après leur campagne de publicité sur leurs chaises de massages, le centre de beauté Revita a lancé une drôle de campagne à la sortie des escalateurs.
Les personnes marchent sur le dos d’un client potentiel, une publicité très astucieuse !
Découvrez le Shiatsu massage : appareil de massage idéal pour relaxer vos cervicales et muscles du cou . Ses fonctions d’acupression très relaxantes s’articulent autour de ses 2 têtes rotatives et de légères vibrations alternées.
Luminothérapie et autres thérapies pour l’humeur et le bien être !
Nous sommes au coeur de l’hiver. Cela n’aura échapé à personne, le froid est arrivé, bien installé. Certains peuvent profiter de la neige (les chanceux), mais pour la plupart le brake de Noel n’est qu’une pase avant de ré-attaquer 2009 (vous avez pensé à vos résolutions ?). En cette période propice à la morositude (comme la bravitude mais avec morose), nous vous présentons un article au sujet de la luminothérapie et autres thérapies apparentées.
Luminothérapie
La luminothérapie est aussi appelée photothérapie. C’est un moyen naturel de retrouver l’énergie, la bonne humeur et le moral, le tout grâce à la lumière. De nombreuses personnes souffrent du blues hivernal et se sentent fatiguées. Ce blues hivernal, ou encore dépression saisonnière (selon les formes plus ou moins prononcées) sont dues au manque de lumière. Les jours raccourcissent, la lumière se fait rare… Or notre cerveau a besoin de la lumière du soleil. Les cures de luminothérapie (lampes et ampoules) permettent d’apporter cette lumière qui manque en hiver.
Les bienfaits de la luminothérapie s’apprécient également en dehors de la période hivernale. Nombreux sont ceux qui travaillent dans un bureau. Avez vous déjà pensé à la qualité de l’éclairage de votre bureau ? Des locaux sombres et mal éclairés ne sont pas propices au travail. S’équiper avec des ampoules de luminothérapie permet d’apporter une lumière du jour, et un rendu des couleurs parfait.
La luminothérapie consiste simplement en des séances d’exposition à une forte luminosité face à des lampes de luminothérapie. Découvrez notre gamme complète de lampes de luminothérapie :
Lampe luminothérapie
Les lampes de luminothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques, pour compenser le manque de lumière du jour en hiver. Les lampes de luminothérapie ont fait leur apparition en France depuis quelques années, le terme est notamment très visible depuis 2003, sous l’impulsion du Dr Servand Shreiber.
Voici quelques conseils pour bien choisir et utiliser votre lampe de luminothérapie.
Bon à savoir : plus vous prenez un appareil puissant, moins de temps cela prendra pour recharger vos batteries. Plus la lampe est puissante, moins le temps d’exposition nécessaire est élevé. Ceux qui veulent un réveil tonifiant choisiront ainsi une lampe luminothérapie puissante pour une exposition de 30 minutes. Ceux qui, au contraire, peuvent passer leur journée au coté de leur lampe de luminothérapie au bureau, choisiront une lampe luminothérapie spécialement adaptée au bureau. C’est l’usage du produit qui doit guider votre choix.
Retrouvez les conseils pour acheter une lampe de luminothérapie.
Chromothérapie
La chromothérapie est une méthode d’harmonisation et d’aide à la guérison naturelle des maladies par les couleurs. Le principe de base pour la chromothérapie est simple : à chaque couleur correspondent des vibrations, des rythmes. Les couleurs rythmant notre vie et étant omniprésentes, les adeptes de la chromothérapie partent du principe que “la couleur peut avoir aussi des propriétés significatives sur notre santé physique ou psychique“.
On octroie aux couleurs des propriétés curatives différentes selon le degré de chaleur qu’elles symbolisent. On croit également que la couleur peut activer la fabrication d’hormones suffisante à l’harmonie du corps humain. Les chromothérapeutes en sont venus à la conclusion, après plusieurs siècles d’études pratiques, que les couleurs peuvent guérir à peu près n’importe quel type de problèmes, qu’il soit d’ordre physique, mental ou moral.
Lisez notre article sur la chromothérapie.
Photothérapie
Un document très intéressant, daté de 2002, présente La photothérapie dans le traitement et la prévention du trouble affectif saisonnier. En voici un extrait présentant la photothérapie.
Comme nous l’avons expliqué plus haut, les véritables mécanismes d’action de la photothérapie sont encore inconnus, mais plusieurs hypothèses ont été avancées à cet égard. La première concerne le rôle primordial joué par la mélatonine. Puisque la stimulation de la rétine par la lumière inhibe la sécrétion de mélatonine, on pourrait en déduire que l’état de vigilance augmente. Toutefois, un certain nombre d’études ont montré que la photothérapie pourrait avoir un effet antidépresseur, même si les sécrétions de mélatonine n’étaient pas supprimées. Actuellement, on considère que la mélatonine ne joue plus un rôle crucial, mais plutôt indirect.
La deuxième hypothèse porte sur le retard qui intervient dans les phases du rythme circadien. On sait que, en hiver et chez les personnes atteintes du trouble affectif saisonnier, ce retard est beaucoup plus marqué. La photothérapie matinale permettrait, pense-t-on, d’avancer ces phases et de les ramener ainsi à la normale. Toutefois, l’efficacité de la photothérapie administrée en soirée infirme cette hypothèse.
Les tenants de la troisième hypothèse posent comme prémisse que l’amplitude des rythmes circadiens chez une personne souffrant de trouble affectif saisonnier est très diminuée. La photothérapie permettrait d’augmenter cette amplitude et de diminuer ainsi les symptômes dépressifs.
Malheureusement, cette hypothèse n’a jamais été étudiée expérimentalement.
Selon la troisième hypothèse, le TAS serait dû à la diminution des concentrations des principaux neurotransmetteurs responsables de la dépression, soit la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine. On présume que la photothérapie augmenterait les taux sanguins de sérotonine ainsi que la sensibilité des récepteurs sérotoninergiques. De plus, elle normaliserait les taux sanguins de noradrénaline et de dopamine.
Enfin, la quatrième hypothèse porte sur la protéine G, qui participerait à la physiopathologie des troubles de l’humeur. En effet, une étude a révélé que les taux plasmatiques de protéine G diminuaient chez les personnes atteintes du trouble affectif saisonnier, et que la photothérapie a permis de les normaliser.
Malgré toute la controverse entourant le mécanisme d’action de la photothérapie, elle reste l’option thérapeutique de premier recours en présence d’un trouble affectif saisonnier.
Le massage aux pierres chaudes
La chaleur et les massages sont en mesure de compenser les déficits provoqués par le stress, les tensions musculaires et la fatigue. Grâce aux bienfaits des pierres, il est possible de combiner les massages et la thérapie par la chaleur de manière agréable.
L’utilisation de pierres chaudes est connue des peuplements indiens et de la médecine traditionnelle chinoise. Le massage pierres chaudes draine, détoxifie, relaxe et relache les muscles. Les indiens utilisaient des pierres volcaniques de basaltes chauffées pour améliorer l’harmonie énergétique.
Les pierres sont choisies pour leur forme et leur douceur. Les massages et la chaleur sollicitent certains points du corps ce qui stimule le flux de chaleur dans les centres énergétiques du corps. Le corps est baigné d’une chaleur saine. Cette chaleur irradiée, bienfaisante, permet de lutter contre le stress, de dénouer les tensions et de décontracter les muscles pour les préparer ensuite au massage.
Technique du message aux pierres chaudes
Les pierres sont réchauffées dans de l’eau et sont ensuite posées sur les centres énergétiques du corps, par exemple le front, le ventre, le dos, les mains, les pieds etc. Voici un exemple des zones du corps sur lesquelles un massage aux pierres chaudes sera efficace.
Alternance pierres chaudes & pierres froides
L’utilisation de pierres chaudes permet, du fait de leurs tailles et de leurs formes différentes, de nombreuses variantes d’application. Vous pouvez en outre alterner des applications de pierres chaudes et de pierres froides. Ce changement de température stimulant a également une action bénéfique sur les lignes énergétiques (méridiens).
L’alternance du chaud et du froid provoque une surprise agréable. Cet usage surprenant du chaud et du froid est appelé thermothérapie.
Voici un exemple de massage aux pierres chaudes rélisé avec le kit de massage Medisana, qui comprend une vingtaine de pierres.
Conseils pour le massage aux pierres chaudes :
Faites de l’application des pierres bien-être la partie essentielle de votre programme bien-être. Prenez votre temps. Préparez votre corps à recevoir ce soin, par exemple en prenant un bain ou en méditant. Installez-vous dans une pièce calme, chaleureuse, agréable. L’application sera encore plus plaisante avec votre partenaire – laissez vous chouchouter.
La documentation de ce soin aux pierres chaudes évoque bien les massages et l’importance du bien être dans lequel ils doivent se dérouler.
Le récipient à eau avec socle et couvercle est complété de 20 pierres naturelles triées à la main, comprenant :
- 1 pierre bien-être grande taille
- 2 pierres bien-être petite taille
- 2 pierres pour la paume de la main
- 6 pierres pour le corps
- 8 pierres pour les doigts et les orteils
- 1 pierre de massage
A noter : Bien que le massage aux pierres chaudes s’adresse à tout le monde, et en particulier à ceux souhaitant se détoxifier, il peut exister des contre-indications. Si vous êtes sujets à du diabète, des problèmes cardio vasculaires importants, ou encore si votre système immunitaire est très affaibli, renseignez vous davantage avant de commencer des massages aux pierres chaudes.
Pour en savoir plus :
- Acheter un kit de massage aux pierres chaudes
Crédit photo : javamassages
Les allergies et le sommeil
Une diminution de la qualité du sommeil ?
Plusieurs données récentes suggèrent que les patients atteints de rhinite allergique ont, à l’instar des asthmatiques, une altération de la qualité de vie, une somnolence diurne inhabituelle et un mauvais sommeil nocturne.
Une étude a tenté de vérifier cette hypothèse dans une étude prospective contrôlée.
Le contexte de l’étude :
On a toujours dit que la rhinite allergique entraînait une somnolence et une détérioration du sommeil nocturne, mais des études systématiques ont rarement été conduites dans ce domaine.
L’été arrive et les moustiques aussi…
Dans quelques semaines, après une belle après-midi ensoleillée, ils seront là ! Les moustiques et leurs fameuses piqures…
Il est bon de savoir que le moustique repère sa cible grâce à son odorat : celui-ci leur révèle la présence de dioxyde de carbone et celle d’acides gras comme par exemple l’acide butyrique, aux relents ammoniaqués, émis par la respiration de la peau (c’est ce facteur qui fait que certaines personnes sont plus souvent piquées que d’autres).
Les thêmes Bien et Bio
- Alimentation saine et recettes bio
- Bien-être et détente
- Développement personnel et spiritualité
- Ecologie et développement durable
- Ethique et engagement solidaire
- Evénement Bio et naturel
- Généralités sur le Bio et le naturel
- Habitat sain et maison écologique
- Internet et écologie
- L'eau
- Pollution & Environnement
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Les produits Bio à ne pas manquer
- Sucre Stévia
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