Alimentation saine

alimentation saine et équilibréeFaut-il le rappeler qu’une alimentation saine est primordiale au bien-être de l’individu. Vous remarquerez que pour lutter contre l’obésité et les maladies cardiovasculaires, il est impératif de manger sainement, naturellement et donc souvent bio. Pour cela il faut reconnaître que vous ne trouverez pas mieux que les produits naturels.

Les recettes bios pour une alimentation saine et équilibrée : Il y a surement dans cette rubrique plusieurs recettes végétariennes qui vous régaleront. Parmi les recettes naturelles à tester à tout prix figurent celles à la vapeur sans gluten ni laitages, le Muesli naturel, celle de la brioche aux fruits séchés, etc. Il vous est recommandé aussi les recettes de crêpes bios et de pains norvégiens sans gluten. Pour les personnes désirant manger du chocolat sans perdre leur ligne, elles peuvent s’offrir les tablettes de chocolat noir bio. Enfin, toujours pour une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez aussi opter pour les recettes Végan.

Pour connaître plus en détails les recettes végétariennes, n’hésitez pas à consulter régulièrement le site Bien et Bio. Vous y trouverez toutes les informations utiles pour une alimentation saine et équilibrée. Retrouvez nos astuces et recettes pour une alimentation saine, équilibrée et bio. On vous dévoile nos secrets pour manger bio ou naturel, en se régalant avec des recettes bio, végétariennes mais aussi une liste de recettes bio végétariennes gratuites. Des recettes biologiques et végétariennes disponible gratuitement sur internet avec des recettes 100% bio et végétariennes.

Alimentation saine

Alimentation saine
alimentation saine et équilibréeFaut-il le rappeler qu’une alimentation saine est primordiale au bien-être de l’individu. Vous remarquerez que pour lutter contre l’obésité et les maladies cardiovasculaires, il est impératif de manger sainement, naturellement et donc souvent bio. Pour cela il faut reconnaître que vous ne trouverez pas mieux que les produits naturels.

Les recettes bios pour une alimentation saine et équilibrée : Il y a surement dans cette rubrique plusieurs recettes végétariennes qui vous régaleront. Parmi les recettes naturelles à tester à tout prix figurent celles à la vapeur sans gluten ni laitages, le Muesli naturel, celle de la brioche aux fruits séchés, etc. Il vous est recommandé aussi les recettes de crêpes bios et de pains norvégiens sans gluten. Pour les personnes désirant manger du chocolat sans perdre leur ligne, elles peuvent s’offrir les tablettes de chocolat noir bio. Enfin, toujours pour une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez aussi opter pour les recettes Végan.

Pour connaître plus en détails les recettes végétariennes, n’hésitez pas à consulter régulièrement le site Bien et Bio. Vous y trouverez toutes les informations utiles pour une alimentation saine et équilibrée. Retrouvez nos astuces et recettes pour une alimentation saine, équilibrée et bio. On vous dévoile nos secrets pour manger bio ou naturel, en se régalant avec des recettes bio, végétariennes mais aussi une liste de recettes bio végétariennes gratuites. Des recettes biologiques et végétariennes disponible gratuitement sur internet avec des recettes 100% bio et végétariennes.
Faire une brioche aux fruits séchés

Recette de brioche aux fruits séchés : Brioche crème noisettes et...

Faire un goûter gourmand avec des fruits déshydratés avec cette recette de brioche à la crème de noisettes. À découvrir sans attendre. Pour le...
bienfaits banane

Banane : tout savoir sur ce fruit exceptionnel

La banane est l’un des fruits exotiques les plus connus. Il existe plusieurs variétés de banane dont principalement les bananes à dessert (qui sont...

Biscuits apéro gingembre-citron

Bon, allez, c'est vendredi, et en plus, il va faire beau ce week-end :-) Donc, comme vous allez tous prendre des apéros, je vous...

Quels sont les avantages du bio dans l’alimentation des séniors ?

Manger bio est de plus en plus en vogue de nos jours. Pour quelles raisons ? Quels sont les bénéfices de ce type d’alimentation...
Chocolat noir bio

Découvrez la tablette de chocolat noir bio de Kaoka

La tablette de chocolat noir bio Kaoka est un chocolat noir bio équitable. Issu de l'agriculture bio, fabriqué en France. Tablette de 100 g....

La noix : bienfaits et vertus de ce concentré de vitamines...

Les fruits secs sont des aliments naturels, qui comportent beaucoup de bienfaits. Les noix tout particulièrement sont essentiels pour être en bonne santé, mentalement...

Choisissez l’huile d’olive du moulin du Partégal

Toutes les huiles d’olive n’affichent pas le même goût, certaines sont même difficiles à déguster puisque les arômes ne sont pas ceux escomptés. Nous...

Un fast-food écolo ? Et puis quoi encore !

Mos Burger, chaine de restauration rapide concurrente de McDonalds au Japon encourage (financièrement) les clients qui souhaitent acheter les produits de leur gamme écologique....
boire thé

Pourquoi remplacer le café par du thé ?

Consommer du café avec modération peut être bénéfique pour sa santé, particulièrement au niveau cardio-vasculaire et pour stimuler son métabolisme. L’EFSA (Autorité Européenne de Sécurité...

Quels sont les avantages d’une alimentation saine

Les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le...
légume vert

Jus vert : quelles recettes faire de Jus de légumes verts...

Le jus vert est une excellente option pour profiter des bienfaits des légumes verts. Il est riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants,...
cocktails vitaminés

5 fruits incontournables pour préparer des cocktails vitaminés

Pour votre bien-être et pour vous rafraîchir, exit les boissons gazeuses et l'alcool. Optez de préférence pour les cocktails vitaminés. Il suffit de quelques...
aliment cuivre

Aliments contenant du cuivre : quel aliment est riche en cuivre...

Le cuivre est un micronutriment important pour la santé. Il est nécessaire au bon fonctionnement du corps, notamment au maintien d'un système immunitaire sain....
analyses lait

Infolabo : vos résultats d’analyses de lait des laboratoires

Dans le domaine de l'industrie laitière, la qualité des produits est primordiale. Les analyses de lait effectuées par des laboratoires spécialisés permettent d'assurer cette...

Pain d’aubergine provençal et quinoa aux olives

Voici une adaptation d'une recette de Valérie Cupillard, compatible avec les principales intolérances alimentaires et le régime hypotoxique du Dr Seignalet... un vrai régal...
produit vegetale

Produits à base de plantes : comment peut-on les intégrer dans...

L’intégration de produits à base de plantes est extrêmement courante de nos jours, pour plusieurs raisons. Tout d’abord, les enjeux écologiques commandent désormais à...
Comment faire de la lactofermentation maison

Pot à choucroute pour la lacto-fermentation de vos légumes et choucroutes...

Vous souhaitez vous lancer dans la lacto-fermentation de vos légumes et réaliser de délicieuses choucroutes maison ? Voici le pot à choucroute en grès...
grammes riz

Combien de grammes de riz faut-il compter par personne ?

Dans le monde culinaire, le riz est un incontournable. Cet aliment est à la base de nombreuses recettes et est largement consommé dans le...
barres vegans

Ces barres végans aux ingrédients naturels, l’alternative saine aux snacks traditionnels

En cas de petite faim, de coup dur ou tout simplement d’envie gourmande, les snacks apportent toujours ce moment de réconfort et de bonheur,...
Livre vegan de Marie Laforet

Conseils et recettes végan : Healthy Vegan par Marie Laforêt

Marie Laforêt est passionnée par le végétal et fait preuve d’une forte implication dans la promotion de la cuisine de demain, soit une cuisine...
Alimentation saine

L’alimentation saine existe t-elle ?

L'alimentation saine peut-elle vraiment exister avec notre mode de vie, la pollution ou notre manière de consommer ? Bien et Bio fait le point.
vitamine B

Où trouver la vitamine B dans les légumes ?

La vitamine B est une vitamine importante pour la santé. Elle peut être trouvée dans de nombreux aliments, y compris les légumes. Les légumes...

Est-il possible de maintenir un régime alimentaire sain tout en préservant...

La plupart des médias classiques sensibilisent de plus en plus sur l’importance de l’alimentation dans le maintien d’une bonne santé. Il n’est pas rare...
miel de tilleul

Miel de tilleul : à quels usages est-il destiné ?

Quelles sont les différentes utilisations du miel de tilleul ? Le miel de tilleul est un produit de couleur jaune...
vitamine b12

Quels aliments contiennent de la vitamine B12 ?

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui se trouve dans les aliments d'origine animale. Elle joue un rôle important dans le métabolisme des...
alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée, la clé d’un corps sain

Une alimentation équilibrée est la garantie de rester en bonne santé et de maintenir un poids approprié. Vraiment, ce n’est pas compliqué ! Quels aliments...

Un expert en nutrition vous aide à adopter une alimentation saine

Perdre du poids est loin d'être facile, il faut bien l'avouer, mais en commençant à manger de manière variée et équilibrée, vous serez sur...

Gelée royale : qu’est-ce qui en fait un produit d’exception ?

On vous a déjà parlé brièvement de tous les bienfaits de la gelée royale, mais vous souhaitez en savoir plus ? Produite par les...
Soyabella pour le lait de soja

Machine lait de soja : présentation du Soyabella

Il existe de nombreuses machines pour réaliser le lait de soja (mais aussi tout autre type de lait végétal). La plus célèbre, car étant...
bruleur de graisse

Quelle efficacité pour les brûleurs de graisse ?

Envie de retrouver votre silhouette ? Certes, il n'y a rien de tel que le sport et une bonne hygiène alimentaire pour...

A PROPOS DU GUIDE :

Et si vous viviez mieux ? Bien et Bio ! Pour ce faire ce webmag généraliste est dédié à tout ce qui touche au développement durable, à l'écologie, au naturel et au bio. Vous pouvez notamment y découvrir des articles informatifs sur le bien-être au naturel, la santé par les plantes, l’alimentation saine, les produits écologique, le développement personnel …

A LIRE :