livres à lire être bien 2022

Pendant la période de confinement, les Français se sont découvert certaines passions qu’ils ne sont pas prêts de laisser de sitôt. Parmi elles toutes, la lecture se démarque aisément. Bien au-delà d’être un simple passe-temps, elle vous permet d’apprendre dans divers domaines tels que l’alimentation, la santé, l’hypnose ou encore le développement personnel.

Les livres sur l’hypnose

Soigner par l’hypnose : Approches théoriques et cliniques

Ce livre apparaît comme un outil très élaboré pour vous faire connaître les bases de l’hypnose. En effet, l’hypnose n’est pas seulement que pour impressionner, elle permet également de s’auto-soigner. Dans cet ouvrage, l’auteur met à nu une série de techniques hypnotiques à usage thérapeutique. Ajouté à cela, il s’adresse aussi aux hypnotiseurs en leur proposant une liste de 36 outils pour mieux réussir leurs séances d’hypnose. C’est donc sans surprise que ce livre fait partie des meilleurs à lire en 2022.

Un jour, une Hypnose : Petit Manuel de l’Hypnotiseur Tout Terrain

Si vous désirez trouver un bon livre sur l’hypnose afin de savoir comment se déroule une séance alors vous êtes au bon endroit. Dans ce livre, Samy Boudeliou vous rapporte 14 séances d’hypnoses de façon très explicite. Ces séances se sont réalisées sur des personnes rencontrées un peu partout. L’auteur présente à la fin de ces séances, les techniques utilisées ainsi que les ratés qui surviennent souvent.

Les livres sur l’alimentation

Les clés de l’alimentation santé

Ce livre du Dr Michel Lallement renseigne sur l’impact des bonnes habitudes alimentaires sur la prévention de certaines maladies. Il estime également qu’une mauvaise alimentation pourrait augmenter les risques de survenues d’un cancer.

L’alimentation ou la troisième médecine

Le régime Seignalet est un régime diététique dont les bases et les modes de fonctionnement sont détaillés dans ce livre. Il provient du Dr Jean Seignalet qui considère cette technique comme novatrice dans les risques de développer des maladies chroniques.

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Les livres sur la santé

Prenez votre santé en main !

Prenez votre santé en main ! est une œuvre du Dr SALDMANN. Il compte près de 3 millions de lecteurs. Dans ce livre, l’auteur établit un lien indéniable entre l’esprit et le corps. Dr SALDMANN vous propose ainsi de partir à la source de vos problèmes de santé afin de vivre mieux.

Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ?

Cette question semble pleine de sens à une époque où la malbouffe devient de plus en plus légion. À travers ce livre, Alexandre Auffret vous détaille cinq grands piliers qui sont essentiels pour rester en bonne santé. L’un des piliers abordés est la relaxation. Pour l’auteur, la relaxation vous permet de mieux contrôler vos émotions et par conséquent vous éloigne du stress, ennemi du bien-être.

Les livres sur le développement personnel

Je réinvente ma vie

2021 a été une année difficile pour beaucoup de personnes : décès de proches, perte d’emploi, dépression, envie de suicide. Si vous êtes dans le cas, il est temps de réinventer votre vie afin que 2022 s’annonce sous de nouveaux auspices.

Pour Jeffrey Young et Janet Klosko (les auteurs du livre), votre personnalité se forge depuis votre enfance. Par conséquent, certains troubles présents aujourd’hui sont forcément le résultat de certains comportements ou situations vécues quand vous étiez plus jeune. Dans le livre, les auteurs vous proposent une série de tests pour retrouver votre bien-être.

Cessez d’être gentil, soyez vrai !

Le titre du livre de Thomas d’ANSEMBOURG semble être très évocateur. Mais à y voir de plus près, vous constatez que ce livre développe beaucoup d’aspects du développement personnel. Ce livre vous exhorte à ne pas vous cacher sous de fausses personnalités. Dans ce bouquin, l’auteur vous dévoile une méthode très efficace pour apprendre à s’accepter et à reprendre confiance en soi.

Ainsi se referme cet aperçu des meilleurs livres à lire en 2022 suivant plusieurs thématiques. Retenez que les livres sont de véritables réservoirs de connaissances à absolument découvrir.

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