Santé et alimentation

santé et aliments sainsLe fait de ne pas savoir comment manger et d’avoir de mauvaises habitudes alimentaires peut entraîner des maladies cardiovasculaires. Certains aliments notamment les plats préparés sont remplis de cholestérol et présentent des carences nutritionnelles, mais peu de gens s’en rendent compte. Pour y remédier, il est recommandé de consommer des fruits et légumes par jour, des aliments riches en calcium, en vitamines, en protéines et en nutriments essentiels. Vous avez des allergies alimentaires ? Vous voulez perdre du poids ? Êtes-vous diabétiques ? Quelle que soit votre situation, cette rubrique vous permettra d’avoir une alimentation adaptée et d’être en bonne santé. Si vous voulez avoir une alimentation saine, ainsi qu’un parfait équilibre alimentaire, cette rubrique est faite pour vous.

Cette rubrique santé et alimentation vous suggère en effet une liste de compléments alimentaires, de nutriments, d’aliments riches en lipides, glucides, féculents qui pourront vous garantir une alimentation équilibrée. Vous y trouverez des conseils nutritionnels sur comment manger équilibré et manger sainement tout en revoyant vos habitudes alimentaires. Vous y trouverez aussi des suggestions d’aliments à consommer pour perdre du poids et lutter contre l’obésité et des conseils concernant l’alimentation de l’enfant. Grâce à la rubrique santé et alimentation, vous saurez quoi manger à chaque repas, quel régime alimentaire adopter afin d’éviter les risques de maladies.

Santé et alimentation

Santé et alimentation
santé et aliments sainsLe fait de ne pas savoir comment manger et d’avoir de mauvaises habitudes alimentaires peut entraîner des maladies cardiovasculaires. Certains aliments notamment les plats préparés sont remplis de cholestérol et présentent des carences nutritionnelles, mais peu de gens s’en rendent compte. Pour y remédier, il est recommandé de consommer des fruits et légumes par jour, des aliments riches en calcium, en vitamines, en protéines et en nutriments essentiels. Vous avez des allergies alimentaires ? Vous voulez perdre du poids ? Êtes-vous diabétiques ? Quelle que soit votre situation, cette rubrique vous permettra d’avoir une alimentation adaptée et d’être en bonne santé. Si vous voulez avoir une alimentation saine, ainsi qu’un parfait équilibre alimentaire, cette rubrique est faite pour vous.

Cette rubrique santé et alimentation vous suggère en effet une liste de compléments alimentaires, de nutriments, d’aliments riches en lipides, glucides, féculents qui pourront vous garantir une alimentation équilibrée. Vous y trouverez des conseils nutritionnels sur comment manger équilibré et manger sainement tout en revoyant vos habitudes alimentaires. Vous y trouverez aussi des suggestions d’aliments à consommer pour perdre du poids et lutter contre l’obésité et des conseils concernant l’alimentation de l’enfant. Grâce à la rubrique santé et alimentation, vous saurez quoi manger à chaque repas, quel régime alimentaire adopter afin d’éviter les risques de maladies.

Le régime Crétois protègerait les enfants du rhume des foins

Riche en fruits et légumes frais, le régime Crétois contribuerait à prévenir la rhinite allergique chez les enfants. Plus particulièrement, les raisins rouges, les...

À quel âge peut-on mettre un appareil dentaire à son enfant ?

Vous avez un enfant qui est confronté à un problème de dents mal alignées ? Alors, la meilleure solution pour remédier à ce mal est...
Papaye et santé

Les bienfaits de la papaye sur la santé

Le professeur Luc Montagnier s’est penché sur les propriétés de la papaye fermentée. Suite à cela, elle est devenue un produit star de l'anti-âge. Elle est aussi utile pour lutter contre l'alcoolisme.
Jus de noni

Tout savoir sur le jus de Noni

Quels sont les bienfaits du Noni ? Quel dosage pour votre jus de Noni ? Réponses et recommandations pour une meilleure utilisation de votre Noni.

Fruits et légumes pour combattre le cancer, le diabète, et les...

La Conférence Internationale consacrée au rôle des fruits et légumes dans la prévention de l'obésité, s'est tenue du 17 au 19 avril à Bruxelles....
Bienfaits de l'orge

Green Magma : comment faire une cure ?

Profiter des bienfaits du Green Magma en suivant les conseils de Bien et Bio pour profiter au maximum des bienfaits de ce complément alimentaire, issu de l'herbe d'orge.
Alimentation bio

Alimentation bio : quels sont ses bienfaits sur votre ligne ?

Cosmétique, esthétique, coiffure ou alimentation, le bio se répand de plus en plus dans plusieurs secteurs et ses bienfaits en font une option privilégiée...
Papaye et santé

Les effets de la papaye sur la santé

La papaye fermentée (Stimuline extra) est un anti-oxydant qui booste nos défenses immunitaires. Elle est utilisée en compléments de nombreuses maladies.

La nutrition en maison de retraite

70% des causes du vieillissement trouvent leurs causes dans l’environnement. Ainsi, la nutrition et l’hygiène joue un rôle majeur. Selon le Dr Monique Ferry, gériatre...
Jus de grenade et santé

Le jus de grenade pour combattre le cancer ?

Le jus de grenade aurait un impact positif pour combattre le cancer du sein, du colon et de la prostate. Bien et Bio fait le point sur ce jus de fruit.
Huile de son de riz et santé

Huile de son de riz : action et bienfaits sur la...

Depuis toujours le riz est considéré comme un aliment complet possédant Les propriétés nécessaires à une alimentation saine. Mais le riz complet, plus difficile...
Bienfait de la propolis

Les bienfaits de la Propolis

Qu'est-ce que la Propolis ? Découvrez ses bienfaits et ses apports. La propolis améliore vos anticorps en étant source de Vitamine C naturelle, ainsi que la Citrotonic, à base de Propolis.
Omega 3 marins

Compléments alimentaire : Oméga 3 Marins – huile de sardine et...

L'oméga 3 marin en gélules est un complément alimentaire à base d'huile de sardine et d'anchois riches en acide gras oméga 3. Découvrez ce...

Qui est le biologiste Jean Seignalet à qui l’on doit la...

Biologiste, clinicien, maître de conférence et chercheur, le docteur Jean Seignalet a été l'un des pionniers de la transplantation rénale en Languedoc-Roussillon. Reconnu par...
Graines germées

Les bienfaits des graines germées

Les graines germées sont incontournables dans une alimentation saine. Découvrez leurs bienfaits et comment les cultiver très simplement.
Huile son de riz

Les bienfaits de l’huile de son de riz

L'huile de son de riz ou le complément alimentaire le plus complet. Parmi les compléments alimentaires, l'huile de son de riz est un des plus simples et des plus complets.

Programme essentiel minceur par Sanoflore

Sanoflore, précurseur en matière de cosmétique biologique, vient de lancer un nouveau "programme essentiel minceur" des plus séduisant. Il s'agit d'une association de 3...

Pour manger sainement au bureau : simple, économique et bon

Envie de manger sainement au bureau ou de profiter du beau temps pour pique-niquer dans un jardin ? Les offres proposées par les boulangeries et...
Complément alimentaire

Les aides incontournables pour être en forme : les compléments alimentaires

En hiver ou tout au long de l’année, notre corps a besoin de petits coups de pouce pour tenir le rythme, ou lutter contre les attaques extérieurs. Pour vous aider, une solution : les compléments alimentaires.

Le régime Hypotoxique du Docteur Seignalet

Ayant reçu ces dernières semaines des personnes suivant le régime hypotoxique du Dr Seignalet, j'ai eu l'occasion de découvrir cette alimentation, jugée contraignante. J'ai...
complément alimentaire

Compléments alimentaires : sont-ils réellement efficaces ?

Nous vivons des temps exceptionnels, car en raison d’une crise sanitaire, nous sommes réduits au confinement. Le Covid-19 nous oblige à considérer...

Protéger les cellules du cerveau par l’alimentation

Certaines maladies dégénérescentes du cerveau (notamment la maladie de Parkinson) pourraient être évitées par la consommation d'aliments riches en polyphénols. On trouve cet anti-oxydant,...
gérer les hémorroides

Comment gérer une situation de crise hémorroïdaire ?

Les hémorroïdes sont des dilatations atypiques des veines de l’anus ou du rectum. De fait, il existe en général des hémorroïdes internes...

Le curcuma, une denrée miracle ?

Originaire de l’Asie du Sud, le curcuma est une plante médicinale aux nombreux bienfaits sur l’organisme. La plupart des effets thérapeutiques du curcuma ont...
Manque de magnésium

Magnésium : où en trouver pour ne pas en manquer ?

Manquer de magnésium se traduit par fatigue, stress, irritabilité et menace 75% d'entre nous.

Fraisiers : les variétés et les cultures

Si tout le monde apprécie les fraises, celles du commerce sont souvent décevantes et pleines de pesticides. Il est préférable de consommer des produits...

A PROPOS DU GUIDE :

Et si vous viviez mieux ? Bien et Bio ! Pour ce faire ce webmag généraliste est dédié à tout ce qui touche au développement durable, à l'écologie, au naturel et au bio. Vous pouvez notamment y découvrir des articles informatifs sur le bien-être au naturel, la santé par les plantes, l’alimentation saine, les produits écologique, le développement personnel …

A LIRE :