Bien-être et détente

bien-être et détenteQue faut-il faire pour se relaxer tout en étant soucieux de l’environnement ? Car il vous est possible d’allier bien-être et détente, tout étant en harmonie avec la nature. En effet, il y a plusieurs astuces à connaître pour bénéficier de bons moments de détente.

La première astuce de bien-être et de détente à expérimenter est le yoga. En effet, le Yoga constitue une activité dont le but est de rééquilibrer l’individu à travers des exercices sportifs et de méditations. Le second conseil bien-être et détente tient au bon choix de votre literie. En vérité, le sommier joue un rôle considérable sur votre sommeil. Il est donc primordial d’opter pour un sommier de relaxation qui vous aidera à bien dormir. Aussi, il faut bien choisir son matelas. Les composantes du matelas (mousse, latex) doivent être optimales. Par ailleurs, vous pouvez vous offrir des vacances en famille ou seul. Cela vous permettra d’oublier votre existence lasse pour un moment. Enfin, pour votre bien-être et pour vous détendre, il n’y a rien de mieux que le spa (gonflable ou pas), la thalassothérapie bio, le sauna infrarouge et un bon massage bio. Retrouvez tout cela en détails dans la rubrique bien-être et détente. Vous aurez donc ici toutes les informations utiles dans cette rubrique bien-être et détente du site Bien et Bio.

Bien-être et détente

Bien-être et détente
bien-être et détenteQue faut-il faire pour se relaxer tout en étant soucieux de l’environnement ? Car il vous est possible d’allier bien-être et détente, tout étant en harmonie avec la nature. En effet, il y a plusieurs astuces à connaître pour bénéficier de bons moments de détente.

La première astuce de bien-être et de détente à expérimenter est le yoga. En effet, le Yoga constitue une activité dont le but est de rééquilibrer l’individu à travers des exercices sportifs et de méditations. Le second conseil bien-être et détente tient au bon choix de votre literie. En vérité, le sommier joue un rôle considérable sur votre sommeil. Il est donc primordial d’opter pour un sommier de relaxation qui vous aidera à bien dormir. Aussi, il faut bien choisir son matelas. Les composantes du matelas (mousse, latex) doivent être optimales. Par ailleurs, vous pouvez vous offrir des vacances en famille ou seul. Cela vous permettra d’oublier votre existence lasse pour un moment. Enfin, pour votre bien-être et pour vous détendre, il n’y a rien de mieux que le spa (gonflable ou pas), la thalassothérapie bio, le sauna infrarouge et un bon massage bio. Retrouvez tout cela en détails dans la rubrique bien-être et détente. Vous aurez donc ici toutes les informations utiles dans cette rubrique bien-être et détente du site Bien et Bio.
huile de chanvre

Quels sont les bienfaits de l’huile de chanvre ?

Si l’huile de chanvre n’est pas l’huile végétale la plus connue, elle bénéficie de nombreuses vertus, qui en font un produit cosmétique...
huiles essentielles bio

Huiles essentielles bio et naturelles : que choisir ?

Trop longtemps boudée et bien souvent sous-estimée, la nature reprend aujourd’hui ses droits. La médecine douce et naturelle est de plus en...
ceinture amincissante

Ceinture amincissante : est-ce efficace ? Combien ça coûte ?

La chasse aux kilos superflus a toujours fasciné plus d’un. Nous avons vu défiler les régimes minceur en tous genres, les techniques...
yoga à Bordeaux

Comment choisir son école de yoga à Bordeaux ?

Que ce soit pour libérer son esprit, renforcer sa souplesse ou encore pour sculpter ses muscles, le yoga est une discipline prisée...

Hypnothérapie : découvrez l’hypnose comme thérapie contre le stress

Connue depuis des millénaires par les peuples de toute la planète, l'état de conscience modifié a toujours fait partie de l'âme humaine....
vapotage

Etude récente : aucune lésion pulmonaire n’a été signalée après un...

La cigarette électronique a été victime d’une campagne de bashing particulièrement virulente depuis fin 2019. En effet, de nombreux cas d’une pneumonie...

Tensiomètre électronique ou manuel : lequel devez-vous choisir ?

Pour un agent du personnel médical d’un hôpital, le choix devrait être simple entre un tensiomètre électronique et un tensiomètre manuel. Toutefois, il conviendrait...
nubax

Nubax : qu’en pensent les utilisateurs pour la décompression vertébrale ?

Dans notre siècle dédié au numérique mais aussi à la performance, de plus en plus de Français témoignent de douleurs dorsales persistantes....
CBD en ligne

Les occasions d’acheter du CBD en ligne

Le CBD, que l’on appelle aussi cannabidiol, est une molécule contenue dans la plante de Cannabis. Cette molécule extraite de la plante...

Le stress chez votre animal de compagnie : quelles solutions envisager...

Le stress est un trouble psycho-physiologique d’intensité variable, souvent associé seulement aux êtres humains. Il s’agit pourtant d’une erreur, car les animaux de compagnie...

Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces ?

Sur le marché, on peut trouver des dizaines de produits « brûleurs de graisse », dont certains sont plus efficaces que d’autres. Ils sont tirés des...
huile de CBD

Traiter vos maux et douleurs avec l’huile de CBD

Avant d'essayer le CBD a des fins thérapeutiques, vous devriez également en parler à votre médecin, surtout si vous prenez actuellement des...
santé et bien-être

Les tendances santé et bien-être en 2020

Des cours virtuels aux techniques de relaxation innovantes, nous avons rassemblé deux tendances de santé et de remise en forme les plus avant-gardistes et...
bien-être au travail

Le bien être au travail

L'expérience des employés d'une entreprise a une influence directe sur la qualité de leur performance au travail. C'est la responsabilité du management...
kinésiologue

Kinésiologie : Pourquoi consulter un kinésiologue ?

Éprouvez-vous en permanence une fatigue physique ou psychologique ? Ou vous sentez-vous triste, seul, non entendu, mal-aimé ? Ou encore, êtes-vous dans une crise de confiance ?...
prendre soin esprit et corps

Prendre soin de son esprit et de son corps

Prendre soin de son corps et de son esprit est une démarche personnelle et bienfaitrice. En vous intéressant de près à l'ensemble de...

Pourquoi est-il important de prendre soin de son dos ?

Le dos regroupe de nombreux muscles permettant de soutenir la colonne vertébrale. Parmi eux, le grand dorsal, le trapèze, les lombaires, l'infraépineux et le...
Parfumer son intérieur

Parfumer son intérieur avec un diffuseur de parfum

Parfumer son intérieur, c'est un peu comme apposer la touche finale à la personnalisation de son espace privé. Une fois les tonalités...

Tout savoir sur le massage de bien-être

Le massage de bien-être est une technique de massage dont l'objectif est axé sur le bien-être de la personne. Il s'agit d'une prestation non...
Stage yoga en inde

Stage Yoga Inde : où faire un stage de pratique du...

Dans le cadre d’un voyage en Inde ou d’un séjour en Inde, vous pouvez profiter des milles merveilles du pays. Parmi elles,...
Elixirs

Les élixirs : élixir de cristaux, de pierre et minéraux, élixirs...

Les élixirs sont utilisés depuis très longtemps et ont connu un franc succès du fait de leurs nombreuses vertus. Ce sont des minéraux qui...

Plus qu’une activité, le yoga est une manière de vivre

Le yoga est une discipline qui vise à rééquilibrer l'être humain à travers des exercices physiques, de la méditation et de l'ascèse morale. Le...

Literie et sommeil : comment choisir votre sommier pour mieux dormir...

Pour bien dormir, sachez que la composition de la literie a un impact important sur le sommeil, mais aussi sur votre santé en général....

Bien choisir son matelas pour une meilleure santé

Votre santé est liée à un sommeil de qualité ! Ne négligez pas le choix d'un matelas qui réponde à vos besoins afin de...
Bien être et vacances

Le bien-être en vacances

Les vacances sont, plus que jamais, le moment de prendre soin de vous, et de retrouver détente et plaisir. Comment ? Tout d'abord en...

Les bienfaits du sauna portable

Le sauna portable permet de profiter à domicile des bienfaits de la vapeur pour la minceur et la relaxation. Un moment détente à prix abordable.

A PROPOS DU GUIDE :

Et si vous viviez mieux ? Bien et Bio ! Pour ce faire ce webmag généraliste est dédié à tout ce qui touche au développement durable, à l'écologie, au naturel et au bio. Vous pouvez notamment y découvrir des articles informatifs sur le bien-être au naturel, la santé par les plantes, l’alimentation saine, les produits écologique, le développement personnel …

A LIRE :