dimanche 29 janvier 2023

Alimentation saine

alimentation saine et équilibréeFaut-il le rappeler qu’une alimentation saine est primordiale au bien-être de l’individu. Vous remarquerez que pour lutter contre l’obésité et les maladies cardiovasculaires, il est impératif de manger sainement, naturellement et donc souvent bio. Pour cela il faut reconnaître que vous ne trouverez pas mieux que les produits naturels.

Les recettes bios pour une alimentation saine et équilibrée : Il y a surement dans cette rubrique plusieurs recettes végétariennes qui vous régaleront. Parmi les recettes naturelles à tester à tout prix figurent celles à la vapeur sans gluten ni laitages, le Muesli naturel, celle de la brioche aux fruits séchés, etc. Il vous est recommandé aussi les recettes de crêpes bios et de pains norvégiens sans gluten. Pour les personnes désirant manger du chocolat sans perdre leur ligne, elles peuvent s’offrir les tablettes de chocolat noir bio. Enfin, toujours pour une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez aussi opter pour les recettes Végan.

Pour connaître plus en détails les recettes végétariennes, n’hésitez pas à consulter régulièrement le site Bien et Bio. Vous y trouverez toutes les informations utiles pour une alimentation saine et équilibrée. Retrouvez nos astuces et recettes pour une alimentation saine, équilibrée et bio. On vous dévoile nos secrets pour manger bio ou naturel, en se régalant avec des recettes bio, végétariennes mais aussi une liste de recettes bio végétariennes gratuites. Des recettes biologiques et végétariennes disponible gratuitement sur internet avec des recettes 100% bio et végétariennes.

Alimentation saine

Alimentation saine
alimentation saine et équilibréeFaut-il le rappeler qu’une alimentation saine est primordiale au bien-être de l’individu. Vous remarquerez que pour lutter contre l’obésité et les maladies cardiovasculaires, il est impératif de manger sainement, naturellement et donc souvent bio. Pour cela il faut reconnaître que vous ne trouverez pas mieux que les produits naturels.

Les recettes bios pour une alimentation saine et équilibrée : Il y a surement dans cette rubrique plusieurs recettes végétariennes qui vous régaleront. Parmi les recettes naturelles à tester à tout prix figurent celles à la vapeur sans gluten ni laitages, le Muesli naturel, celle de la brioche aux fruits séchés, etc. Il vous est recommandé aussi les recettes de crêpes bios et de pains norvégiens sans gluten. Pour les personnes désirant manger du chocolat sans perdre leur ligne, elles peuvent s’offrir les tablettes de chocolat noir bio. Enfin, toujours pour une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez aussi opter pour les recettes Végan.

Pour connaître plus en détails les recettes végétariennes, n’hésitez pas à consulter régulièrement le site Bien et Bio. Vous y trouverez toutes les informations utiles pour une alimentation saine et équilibrée. Retrouvez nos astuces et recettes pour une alimentation saine, équilibrée et bio. On vous dévoile nos secrets pour manger bio ou naturel, en se régalant avec des recettes bio, végétariennes mais aussi une liste de recettes bio végétariennes gratuites. Des recettes biologiques et végétariennes disponible gratuitement sur internet avec des recettes 100% bio et végétariennes.
recettes de thé glacé

15 recettes de thé glacé délicieusement uniques et rafraîchissantes

Juste au cas où vous seriez aussi positivement pris par l'idée de thés glacés aux saveurs uniques que nous l'avons été, si ce n'est...
blanchir asperges

Doit-on blanchir les asperges avant de les congeler ?

Les asperges sont un légume populaire, mais vous vous demandez peut-être s'il faut les blanchir avant de les congeler. La réponse courte est non,...
Alimentation saine

L’alimentation saine existe t-elle ?

L'alimentation saine peut-elle vraiment exister avec notre mode de vie, la pollution ou notre manière de consommer ? Bien et Bio fait le point.
cocktails vitaminés

5 fruits incontournables pour préparer des cocktails vitaminés

Pour votre bien-être et pour vous rafraîchir, exit les boissons gazeuses et l'alcool. Optez de préférence pour les cocktails vitaminés. Il suffit de quelques...
les meilleurs restaurants sains à Cannes

Bio, végan, végétalien : quels sont les meilleurs restaurants sains à...

Si la ville de Cannes est connue avant tout pour sa Croisette et son Festival du Film, il ne faudrait pas oublier que la...
pain sans gluten

Quels types de pain sont sans gluten pour les intolérants ?

Un régime sans gluten est possible pour lutter contre la maladie cœliaque et l'intolérance au gluten. Cette maladie intestinale auto-immune chronique provoque une indigestion. Un...
vie saine

Les boissons bien-être, pour une vie plus saine et équilibrée

Il n’y a encore pas si longtemps, la société dans laquelle nous vivons nous poussait à la jouissance de nos corps au détriment de...
intolerance-gluten

Le type de pain sans gluten pour les intolérants

La farine de blé est l'ingrédient principal pour faire de délicieux pains. C'est cet ingrédient qui contient le plus de gluten. Ce sont des...

Yerba maté : la plante d’Amérique du Sud qui égaye nos...

Le Yerba maté est l'une des boissons qui se consomment depuis des décennies au même titre que le café et le thé. Aujourd'hui, elle...
pâte par personne

Quelle dose de pâtes par personne faut-il prévoir ?

Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car la quantité de pâtes nécessaire pour chaque personne peut varier en fonction de...
jus de fruit

Du jus de fruit sans sucre pour diabétique : le Jus...

Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par une hausse anormale du taux de sucre dans le sang. Il existe deux types...
légume vert

Jus vert : quelles recettes faire de Jus de légumes verts...

Le jus vert est une excellente option pour profiter des bienfaits des légumes verts. Il est riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants,...
vitamine B

Où trouver la vitamine B dans les légumes ?

La vitamine B est une vitamine importante pour la santé. Elle peut être trouvée dans de nombreux aliments, y compris les légumes. Les légumes...
vitamine b12

Quels aliments contiennent de la vitamine B12 ?

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui se trouve dans les aliments d'origine animale. Elle joue un rôle important dans le métabolisme des...
betterave rouge

Jus de betterave rouge : la recette

Le jus de betterave rouge est un jus de légumes riche en vitamines et en minéraux. Il est facile à préparer et peut être...
confiture-courgette

Avec quoi peut-on manger la confiture de courgettes ?

La courgette est un légume qui peut se consommer de diverses façons. On peut la manger crue, en salade, cuite au four ou à...
aliment cuivre

Aliments contenant du cuivre : quel aliment est riche en cuivre...

Le cuivre est un micronutriment important pour la santé. Il est nécessaire au bon fonctionnement du corps, notamment au maintien d'un système immunitaire sain....
Aliment

Dans quel aliment trouver de l’acide folique pour en consommer ?

L'acide folique est un nutriment important pour la santé des femmes enceintes. Il peut aider à prévenir certaines anomalies du tube neural chez le...
fruit et légume

Aliments, fruits et légumes contenant des vitamines K

Le vitamine K est une vitamine liposoluble nécessaire à la coagulation du sang. Elle est principalement présente dans les aliments verts, comme les épinards,...
aliment vitamine B6

Aliments riches en vitamines B6 : où trouve-t-on des vitamines B6...

La vitamine B6, aussi connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble nécessaire au métabolisme des lipides et des glucides. Elle joue...
Aliment

Aliments contenant de la vitamine B2 : voici dans quel aliment...

La vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine, est une vitamine soluble dans l'eau qui se trouve dans de nombreux aliments. Elle...
Aliment

Aliments contenant de la vitamine C : quel aliment est riche...

Les aliments contenant de la vitamine C sont nombreux et variés. Cette vitamine est essentielle à la santé, et il est important de consommer...
Aliment

Aliments contenant la vitamine A : lesquels sont-ils ?

Les aliments contenant de la vitamine A sont nombreux et variés. Cette vitamine est importante pour la santé des yeux, des os et du...
Aliment

Aliments contenant du magnésium : lesquels sont-ils ?

Le magnésium est un élément important pour la santé humaine. Il est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire, et il joue...
Aliment

Quels sont les aliments qui sont riches en calcium

Le calcium est l'un des nutriments les plus importants pour le bon fonctionnement du corps. Il est nécessaire pour la formation et la maintenance...
Aliment potassium

Voici les aliments riches en potassium pour mieux consommer

Le potassium est un élément important pour la santé. Il aide à contrôler la pression sanguine et à prévenir les crampes musculaires. Voici une...
bienfaits dattes

Bienfaits des dattes : est-ce que les dattes sont mauvaises pour...

Les dattes sont une source naturelle de plusieurs vitamines et minéraux essentiels. Elles sont également riches en fibres, ce qui les rend idéales pour...
type repas

Quel type de repas manger en fin de journée pour bien...

Le sommeil est en train de devenir un luxe. Agressés que nous sommes par les publicités invasives des écrans, tendus par les nouvelles aussi...
alimentation

Le rôle de l’alimentation sur la beauté de la peau et...

Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es. Nos choix alimentaires sont le résultat d'un environnement social, d'une trajectoire familiale...
cure détox

Cure détox : les avantages des jus pressés à froid !

La nourriture est assurément l'un des postes de dépenses les plus importants pour les Français. Avec la (re)découverte de l'importance de l'origine et de...

A PROPOS DU GUIDE :

Et si vous viviez mieux ? Bien et Bio ! Pour ce faire ce webmag généraliste est dédié à tout ce qui touche au développement durable, à l'écologie, au naturel et au bio. Vous pouvez notamment y découvrir des articles informatifs sur le bien-être au naturel, la santé par les plantes, l’alimentation saine, les produits écologique, le développement personnel …

A LIRE :