Bien être et vacances

Les vacances sont, plus que jamais, le moment de prendre soin de vous, et de retrouver détente et plaisir. Comment ? Tout d’abord en ralentissant ! Même s’il est tentant de profiter de ces moments « libres » (d’engagements professionnels) pour profiter à fond des activités sportives à disposition, pour voir un maximum d’amis ou de famille, pour avancer dans les travaux de la maison ou le jardin…. Stop ! Arrêtez-vous et devenez vraiment libres de vivre à votre rythme.

Détendez-vous en vacancesConsacrez du temps à votre vie intérieure, en rêvant, marchant, siestant ou dessinant… vivez des moments de qualité avec vos enfants… détendez-vous et amusez-vous, sans objectif et surtout… sans regarder ni votre montre, ni votre portable ! Voilà le secret des vacances réussies, qui vous permettront de vous ressourcer et de prendre prendre du recul pour réaborder la nouvelle année avec sérénité.

Voici quelques astuces pour vous y aider :

Vacances à la maison : comment recharger ses batteries ?

Si vous devez rester chez vous pendant les vacances, pourquoi ne pas vous offrir des moments de détente grâce à la balnéothérapie ? Un spa gonflable est aujourd’hui un luxe abordable, qui pourrait bien tout changer à vos quelques jours de repos. A jets, à bulles ou mixtes, ces bassins masseront vos muscles et aideront à détendre vos tensions.

Tentez aussi le matelas d’acupression. Il suffit de vous allonger dessus pour sentir ses 6930 pointes vous détendre. Mal de dos, jambes lourdes, insomnies, stress ou encore perte d’énergie, le tapis d’acupression viendra à bout de tout ce qui vous empêche de vous relaxer pleinement.

Départ en vacances : ce qu’il ne faut pas oublier

Si vous avez la chance de partir en vacances, quelques produits de bien-être pourraient vous rendre le séjour encore plus agréable :

Pour les départs en voiture, ne négligez par le coussin de massage pour la voiture. Vous apprécierez particulièrement les massages qu’il procure lors des longs trajets, ou si vous êtes coincé dans un embouteillage.

Pour tous les types de transport, et même pour profiter d’un sommeil parfait sur place, emportez votre oreiller de voyage en duvet d’oie. Il vous garantit de bonnes nuits réparatrices.

Vous partez dans un pays chaud ? Pensez aux produits rafraîchissants ! Fonctionnant naturellement, ils vous seront salutaires en cas de fortes chaleurs.

Séjour et méditation : le moment de se ressourcer le temps d’un week-end…

Avec un quotidien qui ne vous laisse parfois pas le temps de vous reposer ne serait-ce qu’une seule minute, il est toujours important de savoir prendre soin de soi… Bien que les vacances en été ou en hiver soient un moment propice qui vous permet de vous retrouver en famille, avec les enfants, ou avec des amis, cela n’est pas toujours suffisant. En revanche, pour vous ressourcer et retrouver une certaine vitalité dans votre vie quotidienne, nous ne pourrions que vous recommander de réserver un séjour bien être.

Dans celui-ci, vous pratiquerez la méditation, le breathwork, et le yin yoga (une discipline très proche du yoga qui fait de plus en plus parler d’elle). En choisissant notamment de vous diriger vers les offres de dernière minute sur bienetre.fr, vous aurez l’occasion de trouver un excellent rapport qualité/prix pour cette expérience unique. En effet, les séjours proposés sont disponibles en fonction des profils (femme active, femme senior, ou encore jeune maman), et uniquement pour et par des femmes. Une belle occasion de se retrouver autour de la féminité et de partager des moments que vous n’oublierez jamais pour le reste de votre vie…

1 COMMENTAIRE

  1. Même pour les petits budgets, quelques centres de bien-être proposent des prestations à la carte et permettent de profiter d’une journée thalasso ou spa moins cher. Lorsqu’il pleut en été, ça peut être une bonne activité détente à faire !

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